Dagensmiddag

Min middag!

En sallad, stekt kyckling, lätt keso och lite salladsdressing. Mums!

Har ätit samma middag nu 3 dagar i rad. Det funkar ok faktiskt. Mest för jag är bestämd att jag vill gå ner i vikt och både må bättre och så.

Nästa gång blir det nog en bulgur sallad med skinka. Spännande 😄

Bananpannkakor

Frukost dags!
Idag fick det bli bananpannkakor. Jag har inte provat de innan men min sambo har. Men de är nyttiga, håller mättnadskänslan ett tag så varför inte prova. 

Vad tyckte jag då?
Helt ärligt…
De va goda och mättande ja. Men åh vad svårt jag hade för konstistensen. Jag är väldigt, väldigt kräsen och äter ogärna något nytt. pannkakan var ganska tjock men absoult, det gick.
Får helt enkelt lära mig att äta det så kanske det slinker ner lättare sen!

Jag la på en klick vanlijkvarg. Ska gå ner till torget och köpa bär sen så blir det fler smaker.

Recept:
1 person.

1 banan
2 ägg
lite salt
sen kan man antigen ha i proteinpulver, eller tex kryddor som kanel, vaniljsocker, kardemumma!

Servera med kvarg eller bär.
Smaklig spis!

Mealprepp och träning

Idag har jag mealpreppat lite.
Tänker inte hårdbanta men jag måste verkligen tighta ner min kropp och äta ordentligt. Äta. överhuvudtaget. Jag har varit väldigt dålig med att äta så det måste de bli ändring på!

Middag:

Idag gjorde jag 5 middagar;
Jag gjorde en stor sallad på blandsallad, röd paprika, gurka, majs, tomater. Sen stekte jag kyckling och har en dressing till det. Så jag tänkte att mina middagar de kommande dagarna blir just detta. Tänkte även köpa strimlad skinka och varva lite. Får se vad jag gör när detta är slut.

Träning:
Jag har sagt upp mitt gymkort. Dels för jag inte har tid att gå dit och ja. Det är nog bara därför. Men, jag har bestämt mig för att jag tränar hemma istället. Lättare för mig och Leon.

Igår körde jag mage och ännu mer mage. Det känns idag kan jag lova. Bra känsla! (:

 

Något sånthär ska de lagas varje vecka nu!